Perché i preliminari nel rapporto di coppia sono così importanti?

Ecco qual è la funzione dei preliminari nel rapporto di coppia

Quanto contano i preliminari nel rapporto di coppia? Sono davvero così importanti per la soddisfazione di entrambi i partner? Ma soprattutto, cosa significa preliminari?

Dovendo spiegare in poche parole i preliminari cosa sono, possiamo definirli come l’insieme dei comportamenti intimi, fisici ed emotivi, che precedono il rapporto sessuale e che stimolano i partner a raggiungere e mantenere l’eccitamento legato all’atto sessuale.

Sesso e preliminari sono quindi due concetti strettamente correlati, ma è necessario aggiungere che i preliminari, sia per le donne che per gli uomini, oltre a stimolare una risposta fisiologica, hanno anche un peso nella costruzione dell’intimità della coppia.

I partner che sanno come fare i preliminari e li considerano una parte importante dell’attività sessuale, riescono infatti a conoscersi e comprendersi meglio, risultando in maggiore sintonia tra loro.

Cosa sono i preliminari sessuali?

Per chiarire meglio quali sono i preliminari, possiamo aggiungere che rientra in questa definizione qualsiasi tipo di attività fisica, emotiva e intima che precede il rapporto coitale. I preliminari a letto sono importanti, ma possono iniziare molto prima di finire sotto le lenzuola, con atteggiamenti che stimolano attese e aspettative.

Sebbene sesso e preliminari possano essere correlabili, è opportuno precisare che tali attività devono per forza concludersi con l’atto sessuale: infatti, i preliminari di coppia possono essere utilizzati anche per creare una buona atmosfera tra i partner.

A livello fisico, come fare preliminari è semplice e intuitivo: possono prevedere baci, carezze, stimolazione delle zone erogene, masturbazione reciproca o sesso orale. Non vi è una formula generale valida in assoluto, perché spetta ad ogni coppia decidere come si fanno i preliminari per trovare il proprio equilibrio.

Perché i preliminari sono importanti?

I preliminari nel sesso sono apprezzati sia dagli uomini che dalle donne, ma è opportuno fare una distinzione: i preliminari per una donna hanno un’importanza maggiore perché consentono di raggiungere un livello di eccitazione fisica e psicologica tale da rendere possibile la penetrazione senza avvertire dolore.

Quindi, i preliminari nel rapporto di coppia:

• Stimolano la reazione fisiologica legata all’atto sessuale. Il sesso con preliminari è favorito dal desiderio, dall’eccitazione e dal senso di rilassatezza. Il contatto e le forme di stimolazione attivano il sistema nervoso e preparano i genitali al rapporto, il battito cardiaco aumenta, si verifica il rilascio di ormoni come serotonina e dopamina e si riducono i livelli di cortisolo.
• Fanno bene a livello psicologico. I preliminari nel rapporto di coppiasono associati all’amore e, oltre ad eccitare, rilassano e spingono ad avvicinarsi all’altra persona anche fisicamente. Rapporti senza preliminari, sia per l’uomo che per la donna, sono caratterizzati da distrazione, ansia, incomprensione, ossia tutte condizioni che impediscono di arrivare facilmente all’eccitazione e conducono quindi all’insoddisfazione sessuale.

Preliminari, sesso e amore: come trovare equilibrio nel rapporto di coppia

I  preliminari per lei e per lui si traducono in specifiche risposte fisiche e mentali, preparando la mente e il corpo all’atto sessuale e al raggiungimento dell’orgasmo.

Come già accennato, i preliminari femminili sono molto importanti poiché l’eccitamento sessuale delle donne ha una risposta più complessa rispetto a quello maschile e necessita di più tempo. I preliminari portano alla dilatazione dei vasi sanguigni e a una maggiore irrorazione del clitoride, che si gonfia. Al tempo stesso i seni diventano più turgidi e la vagina inizia a secernere fluido lubrificante.

I preliminari maschili costituiscono un momento piacevole, perché oltre a stimolare i genitali favoriscono l’eccitazione che porta all’erezione. Altra importante funzione dei preliminari del sesso è quella di ridurre l’ansia da prestazione da cui possono derivare problemi di deficit erettile, condizioni frequenti tra gli individui di sesso maschile.

Adesso che abbiamo spiegato che cosa sono i preliminari e il loro ruolo nel rapporto di coppia e nei rapporti sessuali, si può facilmente comprendere la loro rilevanza.

Può capitare però che, nonostante si conosca bene il proprio partner e si sappia cosa fare a livello preliminare, possano insorgere alcune problematiche nella sfera sessuale. In molti casi è possibile trovare facilmente una soluzione, l’importante però è richiedere una consulenza specialistica per valutare l’entità del disturbo.