Impotenza e creatina: gli effetti sessuali sull’uomo tra mito e realtà

Verità e falsi miti! Che legame c’è tra impotenza, creatina ed effetti sessuali

La creatina ha davvero effetti sessuali o è un falso mito? Questo amminoacido, che viene prodotto naturalmente dal nostro organismo in basse percentuali e viene assunta in particolare con la dieta alimentare, serve a produrre energia e dona potenza al nostro corpo.

Infatti, non a caso, la creatina viene spesso utilizzata dagli sportivi, assunta sotto forma di integratore per aumentare la massa muscolare, la resistenza e anche per recuperare dopo uno sforzo fisico, in pratica se ne far ricorso per aumentare la produzione di energia. La creativa viene assunta anche per aiutare a costruire l’apparato muscolare, perché incrementa la produzione dell’ormone IGF-1 noto come somatomedina, e dopo l’allenamento previene la disgregazione delle proteine.

Proprio in considerazione dell’energia che riesce a fornire ai muscoli, si è pensato di ricorrere alla creatina per avere effetti sessuali potenziati. Le domande a riguardo sono molteplici, ci si interroga su quali sono i reali risultati che si possono ottenere assumendo la cretina, quando e per quanto tempo va assunta per favorire l’erezione, dal punto di vista della salute invece il dubbio è se la creatina ha effetti collaterali come l’impotenza.
Proviamo a fare chiarezza.

Assunzione di creatina: quali sono gli effetti sessuali sull’erezione?

La convinzione che l’assunzione di creatina possa migliorare le prestazioni sessuali si deve anche al suo legame con il testosterone, l’ormone maschile per eccellenza.

Alcuni studi scientifici hanno dimostrato che assumendo la creatina in modo costante aumentano i livelli di testosterone nel sangue, che possono raggiungere addirittura un incremento fino al 50%. Se consideriamo che il testosterone tende a diminuire nel tempo, con l’avanzare dell’età, assumere la creatina in modo costante dopo i 50 anni può contrastare gli effetti dell’andropausa.

Si tratta di un percorso che richiede tempo e che va deciso dal medico, la creatina non può infatti essere assunta “al bisogno” prima di avere un rapporto perché una singola somministrazione non è in grado di aumentare la libido o migliorare le performance. In casi simili sarebbe più opportuno ricorrere ai farmaci inibitori PDE5 come il Viagra o il Cialis, che devono essere assunti prima del rapporto e agiscono in breve tempo per ottenere un miglioramento delle prestazioni sessuali.

Concludendo, possiamo affermare che non vi sono quindi benefici sessuali direttamente collegati all’assunzione di creatina.

Possibili controindicazioni derivate dall’assunzione di creatina

Per quanto riguarda le controindicazioni o i disturbi legati alla sfera sessuale, non ne esistono di segnalati. La creatina è una sostanza che viene prodotta in modo naturale dall’organismo, se viene assunta in caso di necessità e nelle dosi stabilite dal medico o dal nutrizionista non porta a effetti collaterali degni di nota; quindi, bisogna sfatare la falsa credenza che causi impotenza.

Se viene assunta in dosi superiori a quelle indicate, e per un periodo di tempo prolungato, possono comparire effetti collaterali come nausea, ritenzione idrica, disidratazione, crampi muscolari, vertigini, febbre, disturbi gastrointestinali.

Gli integratori di creatina non sono quindi prodotti finalizzati a migliorare le prestazioni sessuali.

Se hai altre domande sulla creatina e gli effetti sessuali, oppure se riscontri difficoltà di erezione o relative alla sfera sessuale, la cosa migliore che puoi fare è rivolgerti al medico specialista e prenotare un consulto.